me+™リカバリーの動画

2021/03/01

フェーズ1

グリーンフェーズ1-1『基本動作の紹介』

2021/03/01

フェーズ1

グリーンフェーズ1-2『丸太ころがし（Log roll）』

2021/03/01

フェーズ1

グリーンフェーズ1-3『体幹と腹筋の運動（Trunk and abs exercise）』

2021/03/01

フェーズ1

グリーンフェーズ1-4『骨盤傾斜（Pelvic tilt）』

2021/03/01

フェーズ1

グリーンフェーズ1-5『膝倒し（Knee rolls）』

2021/03/01

フェーズ1

グリーンフェーズ1-6『座位前方上腕上げ運動（Seated front raise）』

2021/03/01

フェーズ1

グリーンフェーズ1-7『座位膝上げ運動（Seated knee raise）』

2021/03/01

フェーズ1

グリーンフェーズ 1-8『立位前後重心移動（Standing rocking）』

2021/03/01

フェーズ1

グリーンフェーズ1-9『補助付き立ち上がり運動（Supported sit to stand）』